Bí quyết ngâm chân trị đau chân ở bà bầu

 

Gia tăng trọng lượng cùng với phần các thay đổi của thai nhi có thể khiến các mẹ gặp phải tình trạng đau nhức hay mỏi chân. Vậy có bí quyết giảm đau chân khi mang thai không? phương pháp nào mang lại hiệu quả nhất cho bà bầu. Hãy cùng tìm hiểu cực kỳ rõ nhanh bài viết dưới đây:

Để khắc phục được tình trạng đau chân khi mang thai, vì kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ, gây ra cảm giác, khó chịu, mệt mỏi, các mẹ cần làm theo các bí quyết sau:

Hãy cùng Yteonline  tìm hiểu bí quyết chữa trị đau nhức mỏi chân ở bà bầu nhé

1.Nằm gác chân – Bí quyết giảm tình trạng đau chân khi mang thai.

Khi ngồi làm việc hoặc nằm nghỉ ngơi, các mẹ nên gác chân lên cao khoảng 10cm để làm giảm áp lực lên đôi chân. công việc này sẽ giúp cho công việc lưu thông máu và làm giảm nguy cơ sung phù và bị tụ máu đông.

2. Đi bộ thường xuyên –Cách giảm đau chân khi mang thai.

Tập thể dục cũng là 1 cách đơn giản để tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa đau, mỏi chân. thế nhưng, các bạn không nên tập luyện quá sức. Mỗi ngày bạn nên đi bộ khoảng nửa tiếng, như vậy cũng đủ đẻ giảm tình trạng phù ở chân và làm cho đôi chân không tồn tại bị mỏi.Nếu trong khi đi bộ các bạn cảm thấy choáng váng, hoa mắt hay chóng mặt thì nên dựng lại và ngồi nghỉ. Ngoài ra, bạn nên đi loại giày, dép thỏa thích, thoáng khí.

3. Chườm nóng – phương pháp giảm đau chân khi mang thai hiệu quả.

Hãy đặt một túi chườm nóng nhỏ ở chỗ các bạn bị đau nhức và lăn đi lăn lại thường xuyên. Làm như vậy sở hữu thể làm giảm những cơn nhức mỏi ở chân. các bạn sở hữu thể làm như vậy với phần nhưng nơi bị đau trên cơ thể bằng phương pháp rang muối với phần ngải cứu. Bài thuốc này có khả năng làm giảm đau nhức mọi chỗ rất hiệu quả.

4. Massage – phương pháp giảm đau chân khi mang thai

Mỗi tối các bạn sở hữu thể nhờ ông xã nhẹ nhàng massage chân trước khi đi ngủ. Làm như vậy, bà mẹ sẽ cảm thấy bớt nhức mỏi, cảm giác vui vẻ. Hãy để ông xã massage từ vai xuống chân làm như vậy sẽ khiến bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

5. Ngâm chân trước khi đi ngủ với bồn ngâm chân Doca – các giảm đau chân khi mang thai.

Trước khi đi ngủ, những mẹ nên ngâm chân trước khi đi ngủ, như vậy sẽ hỗ trợ khí huyết được lưu thông. Dưới tác động của nhiệt mạch máu tại bàn chân sẽ được giãn nở và tăng cường lưu thông mái.Sau khi ngâm chân, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, ngủ ngon hơn. Đông y thường khuyên ngâm chân với phần muối, lá ngải cứu hoặc lá lốt để tác dụng tốt hơn.

Cách giảm đau chân khi mang thai là phương pháp giúp các mẹ bầu sở hữu cuộc sống vui vẻ hơn. Hy vọng qua bài viết này sẽ hỗ trợ những mẹ tìm được biện pháp làm giảm đau chân tại nhà. Mẹ bầu hãy chú ý các triệu chứng đau chân của bản để lựa chọn phương pháp chữa vừa ý nhé.

Sản phẩm bồn ngâm chân Doca là sản phẩm hỗ trợ đắng lực tốt cho bà bầu trong việc ngâm chân. Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn nhé!

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://yteonline.com.vn/

Email: ntdat29@yahoo.com