Skip to content

krescentmoon.net

Tin tức giải trí tổng hợp từ khắp 3 miền

  • Giải Trí
  • Bóng đá
  • Xổ số
  • Đọc Truyện Online
  • Khác
    • Công Nghệ
    • Tin tức
    • Du Lịch
    • Kinh Doanh
    • Sức Khỏe
    • Làm Đẹp
    • Bất Động Sản
    • Other
Menu

MÔNG TO – ĐÙI KHÔNG TO | Ngày 1,2 kèm thực đơn | Workout #130 ♡ Hana Giang Anh

Posted on September 22, 2019 by admin



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

source: https://krescentmoon.net/

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://krescentmoon.net/category/suc-khoe/

Posted in Sức Khỏe✅Tagged căng cơ đùi

Post navigation

CẬN CẢNH BẮT ONG//muỗi tại vườn
Xế Hộp TOYOTA Nhập Khẩu Số Tự Động Đẹp Không Có Con Thứ 2 Tại Mạnh Ô Tô

Related Post

  • MÔNG TO – ĐÙI KHÔNG TO | Ngày 1,2 kèm thực đơn | Workout #130 ♡ Hana Giang Anh Trực tiếp XSMB 30/12 – KQXSMB thứ 2 ngày 30/12/2019
  • Môi thâm đen bẩm sinh đến mấy , chỉ thoa 1 giọt này là hồng tươi, căng mọng ngay
  • Trị mụn đầu đen tận gốc nhờ chà lát dưa chuột nhúng đường
  • Cắt Tóc Nam Bình Dân Cho Mọi Người
  • Mẹo hay giúp TẨY LÔNG CHÂN , lông NÁCH vĩnh viễn tại nhà chỉ bằng một QUẢ CHANH
  • Cận cảnh tẩy nốt ruồi bằng tia Laser

22 thoughts on “MÔNG TO – ĐÙI KHÔNG TO | Ngày 1,2 kèm thực đơn | Workout #130 ♡ Hana Giang Anh”

  1. MƯA PÉ says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Em ko thấy đau mông ạ

    Reply
  2. mèo táo says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Mãi yêu

    Reply
  3. Anh Tran says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Yêu chị Hana quá 😍😍😍😍

    Reply
  4. Thùy Dương Vũ says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị ơi, mông em..107 lận. Làm sao để nhỏ vừa, đẹp ạ

    Reply
  5. Valerie says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    chị Hanna ơi nên tập tay và vai có cần cách 1 ngày tập 1 lần ko

    Reply
  6. Nhi Hoang says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị ơi em tập kết hợp bài bụng và mông trong một ngày được k

    Reply
  7. linh le says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Ko cần dụng cụ có đc ko ạ

    Reply
  8. Nguyên Hạnh says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    C NA làm series giảm bắp chân đi ạ 😊

    Reply
  9. Gia Hân Nguyễn Thùy says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chỉ tập mà k ăn theo vid thì có hiệu quả k ạ

    Reply
  10. Trâm Ngọc says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Hai động tác đầu em không cảm thấy nó vào mông ạ ://

    Reply
  11. Nguyễn Hoàng Yến says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Hana ơi e ko có dâu tạ cj làm video ko dùng dụng cục đc ko

    Reply
  12. NPL N says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị làm video tập nhỏ vai đi ạ

    Reply
  13. Alice Phan says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Em ốm liệu tập đc kh chị.em đaau mông ít hơn đau đùi í không biết có thành công không

    Reply
  14. Sam Trang says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị ơi e k đau mông

    Reply
  15. Phi Yen Ly says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Mọi người tập thời gian nào thế

    Reply
  16. Nguyễn Hoàng Yến Nhi says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    chị ơi tạ bao nhiêu ký vậy ạ????????

    Reply
  17. huelinh 86 says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Hi em, cho chị hỏi chút nhé. Chị cao 1m53, nặng 47 kgs, nhìn chung là không bị thừa cân và hiện chị ăn theo eatclean. Chị muốn tập sao cho người được săn chắc, bụng nhỏ và mông cao thì chị có thể tập kết hợp theo series siết bụng và series mông này của em được không? Chị thấy series bụng thì cả tuần tập được và series mông thì cách ngày tập nên chị đang nghĩ đến việc kết hợp 2 series này. Mong em tư vấn giúp chị nhé. Cảm ơn em! 😡 😡

    Reply
  18. Kim Ngoc says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chân em tong teo thì sao ạ😭 có cách nào để mông to đùi to k c ơi. Mong c trả lời ạ

    Reply
  19. Linh Dang says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị ơi do e không có đkien nên e ăn cùng đồ ăn với gd được không ạ

    Reply
  20. Linh Dang says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Chị ơi cho e link mua dây để tập ạ

    Reply
  21. Hảo Nguyễn says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    khó quá

    Reply
  22. Luyen Phung says:
    September 22, 2019 at 4:49 pm

    Mua dây này ở đâu vậy na?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme Design & Developed By OpenSumo