Skip to content

krescentmoon.net

Tin tức giải trí tổng hợp từ khắp 3 miền

  • Giải Trí
  • Bóng đá
  • Xổ số
  • Đọc Truyện Online
  • Khác
    • Công Nghệ
    • Tin tức
    • Du Lịch
    • Kinh Doanh
    • Sức Khỏe
    • Làm Đẹp
    • Bất Động Sản
    • Other
Menu

Thử thách Chu Mông Sấp Mặt LỤM TIỀN với Hamstring Raises! – Làng Hoa Workout.

Posted on October 26, 2019 by admin



Thử thách Chu Mông Sấp Mặt LỤM TIỀN!

Các bài tập tại nhà không thể bỏ qua:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout hít đất đúng cách

source: https://krescentmoon.net/

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://krescentmoon.net/category/lam-dep/

Posted in Làm Đẹp✅

Post navigation

TRẺ BIẾNG ĂN,NHÌN CON ĂN BỐ MẸ SỐT RUỘT, #TreConTV
Du lịch Đà Lạt – Review chi tiết 42 địa điểm du lịch Đà Lạt hot nhất 2019 – tour Đà Lạt giá rẻ

Related Post

  • Thử thách Chu Mông Sấp Mặt LỤM TIỀN với Hamstring Raises! – Làng Hoa Workout. Trực tiếp XSMB 30/12 – KQXSMB thứ 2 ngày 30/12/2019
  • Gợi Ý Cho Những Nàng Mặt “Bánh Bao” 20 Kiểu Buộc Tóc Giúp Khuôn Mặt Thon Gọn Bất Ngờ
  • Dạy cắt Bob Classic
  • X-Men Wax Vuốt Tóc Mới | 8h Giữ Kiểu Tóc.
  • Mốt tẩy tóc và những tai nạn kinh hoàng | HOTC
  • Điều Trị Bệnh Trĩ Bằng Lá Trầu Không Hiệu Qủa Tại Nhà

44 thoughts on “Thử thách Chu Mông Sấp Mặt LỤM TIỀN với Hamstring Raises! – Làng Hoa Workout.”

  1. son nguyen says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Cái này tập bài gì mới lấy tiền được hả anh sơn.

    Reply
  2. Tài Phạm văn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Anh sơn chơi hơi bẩn nha đặt tay ở mông nó dễ hơn vì tì vào mông nó dễ kéo ng

    Reply
  3. Thế Anh Hà Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Ủa anh ơi, em hỏi hơi tế nhị xíu nếu mà được tập chung với anh v là có tính phí hlv hông anh?

    Reply
  4. Siêu Nhân Gỡ Trộm says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Anh Sơn ơi em muốn hỏi? Ví dụ như tối hôm nay em ăn khá nhiều thì em nên tiêu calo vào thời điểm nào ạ?

    Reply
  5. Van Phu says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Xem video thấy vui và tự nhiên ko làm trò lố lăng và xàm lol như th Duy Nguyễn.

    Reply
  6. phuc hoang says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nay ko thấy bạn thân máy ông này tập chung ha warzon

    Reply
  7. Hoang Nguyen says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Ui.haha

    Reply
  8. Sơn Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    A sơn làm nhẹ nhàng vãi lun 😂😂

    Reply
  9. Lộc Ngô says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Anh trắng ngã cười i🤣🤣

    Reply
  10. Kẹo Bông Vlogs says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nằm trên đườg nào thế

    Reply
  11. Trưởng Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nên làm nền cỏ hơn . đỡ sml :)))

    Reply
  12. Khang Lý says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Những kẻ lỗi thời =))))

    Reply
  13. Tài Hồ taiho250995 says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Xem máy thử thách ăn phở này vui nè a Sơn

    Reply
  14. Quyen Truong says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Dù e biết e đang comment hơi lạc đề nhưng e rất cần anh giúp .E mới tập seris tập bụng từ con số 0 e tập bụng đến hiệp thứ 7 bụng vẫn ko cảm thấy gì nhưng cổ e lúc đầu hơi mỏi đến hiệp thứ 7 nó đau đến mức e ko ngẩng nổi đầu nen ko tập tiếp đc a giúp e khắc phục với

    Reply
  15. Thành Đinh says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    nhìn vui vl 🙁 mà nhà xa ko ra tập dc

    Reply
  16. AMV Ngô says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Cái đoạn anh ngậm tiền quay về có lực tác dụng của anh vào cánh tay bốp cái mông làm điểm tựa… Lúc đó thấy anh gồng 1 cái .. chứ duỗi thẳng hai tay luôn thì hơi khó..anh đầu tiền không có thế vì tay chắp sau lưng…

    Reply
  17. thằng lùn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nhìn a sơn làm ngon ghê ha

    Reply
  18. Thanh Tùng Lê says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    A sói cà mặt vào đất chắc thốn lắm

    Reply
  19. thằng lùn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Hôm nào thử xem 😂😂 hi vọng k đu cái răng nào 🤣🤣

    Reply
  20. ĐPB NTKT says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Cho em xin cách giảm mỡ bụng tập muối đi a

    Reply
  21. Dang Chuong says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    thái lan đang run sợ trước việt nam: link: https://www.youtube.com/watch?v=-rwZgbn_UO4

    Reply
  22. Gustavo Oliveira says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    make more videos arm wrestling!!

    Reply
  23. Tuấn AAh Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Anh ơi cho em xin bài đùi sau này vơi <3

    Reply
  24. Tuấn Hiệp says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nhìn SML làm dễ vl, đúng là thanh niên thích tập chân có khác :)))))))

    Reply
  25. Dũng Nguyễn Hữu says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Hiếu chó soi nhìn giống trương đình hoàng

    Reply
  26. Bảo Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Còn j cái mặt người ta :))

    Reply
  27. Bịp Lê says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    A mua quan o dau day chi e vs??

    Reply
  28. Sơn Đỗ says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Mai anh có ở công viên không em ra nè🙂🙂

    Reply
  29. Tobi nida says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Nghe đâu đó bài " những kẻ hết thời " ở khúc đầu tới khúc hay nhất của Fomosa lại bị cắt :))

    Reply
  30. Nam Lê says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Mấy trò mèo này phải có anh Diệu nữa mới vui

    Reply
  31. Hung Mai says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Mé SML thử thách nào cũng làm đc ez ghê thật

    Reply
  32. Hiệp says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Tóc anh sơn dài nhanh vậy

    Reply
  33. FLM ĐẠT says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Sơn mông lép viết tắt sml nghĩa đen sắp mắt lol

    Reply
  34. Khang Duong says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Anh Sơn làm nhìn ez vãi lìn

    Reply
  35. hoàng Đỗ says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Đây gọi là cạp đất mà ăn :v

    Reply
  36. hoàng Đỗ says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Tưởng dc luôn tiền chớ

    Reply
  37. Hoàng Nhân Lê says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Dân SW dàn sau hơi yếu nhỉ, m tập crossfit ngày nào cũng glute ham raise trăm cái 😂 mà nghĩ lại sw cũng ít có bài nào tập vào đc dàn sau

    Reply
  38. Đạt Phùng says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Mấy bạn làm thử thách vịt hóa thiên nga, bỏ rồi ak anh?

    Reply
  39. Phuc Huynh says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Yêu anh trắng thật

    Reply
  40. Meo Mỡ Workout says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Bài này e hay tập lắm ah thách e thì ăn ngay

    Reply
  41. Vinh cuong Lam says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Chưa ăn phở thì ae đã sml vì tờ 500k

    Reply
  42. Tinh Nguyễn says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Hay quá

    Reply
  43. Dan Nguyen says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Ông trắng said: "Mấy th ông nội vì tiền bất chấp hi sinh hàm răng của mình" =)))))

    Reply
  44. Hải Đỗ Trung says:
    October 26, 2019 at 9:58 pm

    Hay lắm anh Sơn!!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme Design & Developed By OpenSumo